春夏秋冬，让您按季节吃鱼养生，不同需求，让您朝夕之间养生相伴，吃好、吃饱，吃出健康与满足！今天海鲜团购小编就带大家了解一下吃深海鱼的好处。
1.降低胆固醇
深海鱼中的多不饱和脂肪酸把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量降血脂，深海鱼中的多不饱和脂肪酸能持续降低血脂水平。
2.健脑益脑
深海鱼所含的DHA能促进视力健全发展和人脑发育及智能发展，亦是神经系统成长不可或缺的养分，有助于发育和提高免疫力。
深海鱼肉含丰富的蛋白质和矿物质，具有均衡营养，能调节体内水分平衡，提高免疫力，帮助伤口复原及愈合。
3.减少心脏病危险
深海鱼中的欧米茄-3脂肪酸可以有效的控制冠心病。
4.减少香烟危害
深海鱼肉中含有的氨基酸，可遏制动脉硬化，减少吸烟者患心脏病和中风的可能性。
以上就是吃深海鱼的好处，另外鱼类具丰富营养价值：海鲜含有大量的蛋白质、维生素、微量元素矿物质等，尤其含有卵磷脂和多种不饱和脂肪酸。
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