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孕妇能吃和不能吃的海鲜有哪些?

  海鲜营养丰富,金泰海鲜单品中售卖的海鲜都是含有丰富的蛋白质、钙、锌等,海鲜对人体有好处,但是,对于孕妇来说,海鲜不能乱吃。因为有一些海鲜是不适合孕妇食用的,否则食用以后容易出现流产、胎儿发育畸形等情况。

  那这里海鲜礼包的小编先给大家讲一讲哪一类海鲜是孕妇可以吃的:

  孕妇能吃哪一些海鲜呢?海鲜种类繁多,海鱼、虾营养丰富,适合孕妇食用的海鲜有以下:

  1、虾的含钙量非常丰富,在怀孕期间适当摄入可有效的补充孕妇和胎儿所需的钙质。

  2、海鱼中的蛋白质颗粒比河鱼、肉类等更加细腻,更容易被人吸收,而且鱼蛋白是和钙紧密的结合在一起的,有利于孕妈妈同时补钙。此外,海鱼中还含有丰富的DHA,对胎儿的脑神经和视力发育有非常好的作用。所以,孕妇可以在孕早期适当吃些海鱼。

  海鱼中富含DHA,鱼蛋白比肉蛋白颗粒小,更容易吸收,而虾则是很好的补钙食物。所以,如果孕妇对海鲜不过敏的话,可以少量吃海鲜。要注意,对其过敏且会诱发湿疹者慎食。

  孕妇不能吃哪一些海鲜呢?以下列举出来的海鲜,建议孕妇避开。

  这些海鲜性凉不是孕妇能吃的,吃了不仅不会补充营养,反而营养孕妇的健康。金泰海鲜大礼包小编为大家汇总的孕妇不能吃的海鲜。

  1、蛏子

  蛏子性凉,且不易清洗,可能含有损害机体的物质,最好不要食用。尤其是腹泻的准妈妈,切记不要食用。

  2、螃蟹

  螃蟹是寒性食材,有活血祛淤之效,孕妇进食极易引起宫缩,严重甚至会诱发流产。现实生活中不乏这样的例子,因此建议准妈妈别吃。

  3、甲鱼

  甲鱼不仅性寒,而且有较强的消瘀作用,准妈妈食用不当易诱发流产,特别是孕早期的准妈妈,因而不建议孕期食用。

  4、大闸蟹

  大闸蟹性寒凉,有活血化瘀的功效,孕妇食用后会引发宫缩、腹痛,严重时会导致孕妇流产。尤其是蟹脚,有堕胎的效果,孕妇更不能吃。此外,大闸蟹容易变质,死蟹的肉中还含有毒素,吃后会引发身体不适,所以孕妇吃蟹要小心谨慎,最好不吃。

  5、海蚌

  海蚌中含有大量的细菌和寄生虫,因而处理和烹调都比较讲究,准妈妈如果食用了烹饪不当的海蚌,可能会影响身体健康,严重还会导致流产。建议准妈妈不要食用海蚌,可以用其它的营养物代替。

  6、海螺

  海螺属于大寒的食物,准妈妈食用后容易导致腹痛、腹泻等症状,严重时还会诱发流产。此外,海螺肉中细菌和寄生虫也比较多,如果处理不当或烹煮不彻底,食用后对健康也不利。建议准妈妈别吃海螺,可以用其它营养丰富的食物代替,日常注意均衡饮食。

  7、青蟹

  青蟹性寒凉,有活血化瘀的功效,孕妇食用后会引发宫缩、腹痛,严重时会导致孕妇流产。尤其是蟹脚,有堕胎的效果,孕妇更不能吃。此外,蟹肉容易变质,死蟹的肉中还含有毒素,吃后会引发身体不适。且青蟹为海味,容易引起过敏反应,因此建议准妈妈别吃。

  8、乌龟

  龟肉营养价值高,属于大补、极寒的食材,有通血络、散瘀的功效,孕妇食用可能会引发流产。尤其是乌龟的壳,有堕胎的效果,建议准妈妈别吃。如果准妈妈要补充营养,建议食用营养价值同样比较高的鱼肉、鸡肉等来代替,切莫铤而走险。

  孕妇不能吃哪些海鲜

  9、田螺

  田螺属于大寒之物,不适合准妈妈食用。而且田螺中容易有寄生虫,即使被高温煮熟之后也可能会有残留,寄生虫有可能会通过母体感染到胎儿,严重可致胎儿畸形。因而准妈妈要慎吃田螺,尤其是烧烤之类不能将螺肉彻底煮熟的,轻易别吃。

  10、梭子蟹

  梭子蟹性寒凉,有活血化瘀的功效,孕妇食用后会引发宫缩、腹痛,严重会导致孕妇流产。尤其是蟹脚,有堕胎的效果,孕妇更不能吃。此外,梭子蟹容易变质,死蟹还含有毒素,食用会引起身体不适,且梭子蟹为海味,容易引起过敏反应,因此建议准妈妈别吃。

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